こんにちは、こむら返りですが一般的には急に運動をしたとき、栄養不足に水分不足、冷えや熱中症、急激な寒暖差などで起きるとされています。基本的には病気とは言われず運動中や寝ている時起こりやすく、妊娠中や加齢で起こる事があります。ただ腰椎椎間板ヘルニア、糖尿病、腎不全、動脈硬化、甲状腺異常、等が隠れている事も有るので油断は禁物です。一過性であれば必要以上に不安を感じることはありませんが、あまりに続くのであれば専門機関への受診もお考え下さい。上記の隠れ要素に該当しないというのでありましたら整足テーピングで強い足を目指して頂くのも良いと思いますよ。