日差しが強くて汗が止まりません、水分不足はのどの渇きを感じてからでは遅く、飲んだ水分が吸収されるのに２時間ほどかかると思ってください。そのため熱中症対策されるのであればのどの渇きとは関係なく定期的に水分を補給してください。